La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête : c’est une affection neurologique complexe qui peut perturber considérablement la vie quotidienne. Si certains déclencheurs comme le stress ou la fatigue sont bien connus, d’autres facteurs restent...
Continuer la lectureL’insomnie touche aujourd’hui près d’un tiers des Français, provoquant fatigue chronique, irritabilité et baisse de concentration. Face à ce fléau moderne, de nombreuses personnes cherchent des alternatives naturelles aux somnifères, souvent associés...
Continuer la lectureAh, le sucre ! Cet ingrédient doux et séduisant, présent dans presque tout, du petit-déjeuner au petit en-cas de l'après-midi. Mais que se passe-t-il lorsque nous décidons de supprimer le sucre de notre alimentation ? Le corps remercie-t-il ou paniqu...
Continuer la lectureCes dernières années, l'intérêt pour le microbiote intestinal a considérablement augmenté, notamment en raison de son impact sur notre santé physique et mentale. Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est composé de trillion...
Continuer la lectureCes dernières années, le régime végétalien est passé d'une pratique de niche à un mode de vie largement adopté dans le monde entier. Motivé par des raisons éthiques, environnementales et de santé, ce choix alimentaire exclut tous les produits d'or...
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