Thérapie : Qu'est-ce que c'est, comment ça fonctionne et quand chercher de l'aide psychologique

La santé mentale est aussi essentielle que la santé physique. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent encore l'importance de chercher une aide professionnelle lorsqu’elles font face à des difficultés émotionnelles. Comprendre le rôle de la thérapi...

L’Impact du Changement Climatique sur la Santé Mondiale

Le changement climatique représente l’un des plus grands défis du XXIe siècle, avec des implications qui vont bien au-delà de l’environnement et touchent directement la santé humaine. Le réchauffement climatique, l’élévation des températures, la mont...

Mémoire et Concentration : Comment Améliorer et Optimiser la Performance Cognitive

Comment le stress affecte votre peau : la relation entre les émotions et les problèmes dermatologiques

Vous avez déjà remarqué que pendant les périodes de grand stress, votre peau semble vous trahir ? Un bouton apparaît soudainement, la peau devient plus grasse ou cette démangeaison étrange devient insupportable. Ce n’est pas une coïncidence. Le str...

TDAH : Qu’est-ce que c’est, symptômes et comment le traiter

Aussi connu sous l'acronyme TDAH, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité est un trouble mental caractérisé principalement par des difficultés de concentration, de l’hyperactivité et des comportements impulsifs. Les premiers...

Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de plus de sommeil que d'autres ?

Vous avez sans doute remarqué que certaines personnes semblent avoir besoin d’un sommeil interminable, tandis que d’autres bondissent du lit après seulement quelques heures de repos ? En effet, la quantité de sommeil nécessaire varie beaucoup d’un in...

Sommeil : Dormez-vous suffisamment ?

Dormir est essentiel à la survie, tout autant que manger, boire et respirer. Pourtant, le sommeil est souvent négligé dans le tourbillon de la vie moderne. Selon le neuroscientifique et expert du sommeil Matthew Walker, auteur du livre Pourquoi nous...

Qu'est-ce que le Microbiote Intestinal et Comment Peut-il Transformer Votre Santé ?

Ces dernières années, l'intérêt pour le microbiote intestinal a considérablement augmenté, notamment en raison de son impact sur notre santé physique et mentale. Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est composé de trillion...

Le Danger Silencieux des Cigarettes Électroniques : Ce Que Vous Devez Savoir

Ces dernières années, les cigarettes électroniques, communément appelées "vapes", ont gagné une immense popularité, en particulier chez les jeunes. Présentées comme une alternative moderne et apparemment moins nocive aux cigarettes traditionnelles, e...