sérénité

Productivité et anxiété de performance : quand vouloir trop bien faire devient épuisant

Dans un monde obsédé par la réussite, la productivité est devenue une valeur en soi. On mesure notre journée à ce que l’on a accompli, nos semaines à ce que l’on a coché sur une liste, et notre valeur à ce que les autres perçoivent. Mais à force de v...

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Stress et charge mentale : quand le quotidien devient trop lourd

Nous vivons dans une société où tout va vite. Les journées s’enchaînent, les notifications ne s’arrêtent jamais et la liste des choses à faire semble interminable. Nous essayons de tout gérer : le travail, la maison, la famille, nos émotions. Mais pa...

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