Le jeûne intermittent (JI) est devenu l’un des sujets les plus discutés dans le domaine de la santé et de la nutrition. Bien qu’il ne soit pas une nouveauté — nos ancêtres jeûnaient déjà involontairement en raison de la rareté des aliments —, cette p...
Continuer la lectureDans un monde où la santé est de plus en plus au centre des préoccupations, une alimentation saine apparaît comme l'un des piliers d'une vie équilibrée et durable. Cependant, les défis liés à l'adoption de bonnes habitudes alimentaires restent une ré...
Continuer la lectureTout le monde a déjà connu l'expérience d'un rhume – ce désagrément qui arrive doucement, accompagné de nez bouché, d'éternuements interminables et d'une sensation de fatigue qui semble ne jamais disparaître. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquo...
Continuer la lectureVous avez déjà entendu parler du syndrome de l'intestin irritable ? Lorsqu'on entend cette expression, des symptômes comme des brûlures d'estomac, des crampes ou peut-être de la constipation viennent à l'esprit... Mais ce trouble médical présente-t-i...
Continuer la lectureL’immunité est la capacité du corps humain à se défendre contre les agents pathogènes tels que les virus, les bactéries, les champignons et les parasites. Pour cela, le système immunitaire repose sur un vaste réseau de cellules, de tissus et d'organe...
Continuer la lectureImaginez un aliment si puissant qu’il contient tout ce qu’il faut pour donner vie à une nouvelle créature. Cela semble tiré d’un film de science-fiction, non ? Pourtant, nous parlons bien de l’œuf – cet aliment simple, abordable et omniprésent dans n...
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