Avoir le trac avant de prendre la parole en public ou se sentir un peu mal à l’aise lors d’une rencontre est tout à fait naturel. Mais lorsque cette peur devient omniprésente, au point d’empêcher toute interaction sociale normale, il peut s’agir d’an...
Continuer la lectureVivre avec une inquiétude constante, même en l’absence de danger réel, peut épuiser autant le corps que l’esprit. Ce phénomène porte un nom : l’anxiété généralisée. Il s’agit d’un trouble psychologique fréquent qui affecte profondément la qualité de...
Continuer la lectureUne crise d’anxiété peut survenir de façon soudaine et désorienter complètement la personne qui en est victime. Cœur qui s’emballe, sueurs froides, respiration courte, sensation de danger imminent : ces symptômes sont réels et invalidants. Pourtant,...
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